Les séances de Up FLOOR sont une technique abordée dans le cours de moderne jazz. C’est un travail qui articule selon un chemin de danse une gestuelle debout suivi spontanément d un passage au sol.

Le cours Danse en Talons ou plus couramment appelé « Heels Dance », et une technique sur chaussure à talons comme son nom l’indique, qui développe la confiance en soi, développe son côté feeling féminin, et sexy sur des rythmes latinos, funk, mais aussi hip-hop.
Beyonce est l’artiste qui le développe très souvent. Il n’y a pas de niveau requis, toute personne peut intégrer cette technique qui permet d’être soi et de faire ressortir sa personnalité.